Vitaliteit
Wat betekend dat eigenlijk ?
Fysiek
Een gezond lichaam, voldoende beweging, goede voeding en slaap.
Zingeving
Het gevoel hebben dat wat je doet betekenisvol is.
Een vitaal persoon voelt zich dus energiek, veerkrachtig en is in staat actief en positief in het leven te staan :)
Mentaal
Positieve gedachtes, stressbestendigheid en mentale rust.
Emotioneel
Omgaan met emoties, balans tussen werk -/ prive en socialeverbondenheid.